Польза большого тенниса для детей
Занятия теннисом могут быть не только с целью вырастить чемпиона, но и чтобы улучшить физические показатели. К примеру, теннис:
- улучшает физическую форму и координацию;
- развивает моторику и баланс;
- повышает выносливость и гибкость;
- положительно влияет на зрение.
Теннис — сложно координационный вид спорта. Нужно владеть руками и ногами, всем телом, совмещая все это с контролем предметов, ракетки и мяча. Это требует хорошей координации и чувства баланса, выносливости, ловкости и силы. На развитие этих качеств дается много упражнений.
Как лучше заниматься теннисом: индивидуально или в группе
Многое зависит от возраста ребенка и цели занятий. Если важно просто научиться играть в теннис и получать от этого процесса удовольствие, укреплять здоровье, то подойдут, например, занятия в оздоровительной группе три раза в неделю по часу-полтора. Если цели более серьезные, одних только тренировок в группе или индивидуально с тренером будет недостаточно — необходимо их правильно совмещать в разное время.
Когда ребенок растет, соотношение индивидуальных и групповых занятий меняется. На раннем этапе преимущественны групповые тренировки. Потом потихоньку добавляется индивидуальная тренировка, потом две, дальше три и так далее. Со временем, если ребенок растет в спортивном направлении, у него появляется и тренер, и спарринг-партнер, и вот уже целая команда создается вокруг одного спортсмена.
Как выбрать экипировку для большого тенниса
Экипировка для детей не сильно отличается от той, которой пользуются взрослые. Раньше она абсолютно ничем не отличалась — одни и те же ракетки, одни и те же мячи. Сейчас индустрия активно развивается, и для удобства молодых спортсменов многое упрощается, подгоняется в соответствии с их возрастом, ростом, весом.
Как выбрать ракетку для большого тенниса ребенку
Детские ракетки делятся по росту и весу. Самые маленькие ракетки имеют размер 17 см, 19 см, 21 см и 23 см. Промежуточные варианты есть, но их используют редко, потому что дети растут очень быстро. Определенно важен размер, ручка и баланс, поэтому ракетка, как и все прочее, подбирается индивидуально в специализированных теннисных магазинах. Цены на ракетки начинаются с 3500 рублей и могут достигать 30 тысяч.
