Теннисная школа Лидер

+7 (812) 905 39 50
Санкт-Петербург

PTR Logo

Программа групповых занятий по большому теннису Теннисной Школы «ЛИДЕР» 1-й год обучения

Зимнее первенство Теннисной Школы «ЛИДЕР»

Первая четверть: 8 занятий (по 120 мин.)

  • Построение. Разминка (10 мин)
  • Упражнения для развития «чувства мяча» — набивание от пола, от пола с отскока, набивание на ракетке. (15 мин.)
  • Обучение удару справа и слева — «имитация» удара справа и слева без мяча. (15 мин.)
  • Обучение удару справа и слева с места. (45 мин.)
  • Упражнения для развития «чувства мяча» — работа в парах с мячом,эстафеты. (15 мин.)
  • Обучение удару справа и слева — «имитация» удара справа и слева без мяча. (15 мин.)
  • «Заминка». Построение (5 мин.)

Вторая четверть: 7 занятий (по 120 мин.)

  • Построение. Разминка. (10 мин)
  • Обучение удару справа и слева — «имитация» удара справа и слева без мяча. (15 мин.)
  • Обучение удару справа и слева с места. (45 мин.)
  • Упражнения для развития «чувства мяча» — работа в парах с мячом, эстафеты. (30 мин.)
  • Обучение удару справа и слева с места. (15 мин.)
  • «Заминка». Построение (5 мин.)

Зимний турнир по большому теннису.

  • Набивание мяча от пола. (максимально 20 баллов.)
  • Набивание мяча на ракетке. (максимально 20 баллов.)
  • Набивание мяча от пола с отскока. (максимально 20 баллов.)
  • Удар справа с места. (максимально 5 баллов)
  • Удар слева с места. (максимально 5 баллов.)
  • Удар справа с хафкорта. (максимально 5 баллов)
  • Удар слева с хафкорта. (максимально 5 баллов.)
  • Игра с тренером через сетку с хафкорта. (максимально 20 баллов.)

Для определение победителя баллы за все упражнения суммируются. Турнир делится на две возрастные группы: дети 6–7 лет и дети 8–10 лет. В каждой возрастной категории выделяются 3 призовых места — 1-е, 2-е и 3-е. По итогам турнира победители награждаются дипломами, кубками победителя за 1-е место и памятными медаля за 2-е и 3-е места в каждой возрастной группе.

Третья четверть: 11 занятий (по 120 мин.)

  • Построение. Упражнения для развития «чувства мяча» — работа в парах с мячом,эстафеты. (10 мин.)
  • Отработка ударов справа и слева с места. (35 мин.)
  • Упражнения для развития «чувства мяча» — работа в парах с мячом,эстафеты. (15 мин.)
  • Обучение удару «слета» справа и слева посредством «имитаций» без мяча. (15 мин.)
  • Отработка удара «слета» справа и слева с места. (40 мин.)
  • Заминка. Построение. (5 мин.)

Четвертая четверть: 9 занятий (по 120 мин.),

  • Построение. Разминка. (10 мин.)
  • Отработка ударов справа и слева с задней линии. (20 мин.)
  • Упражнения для развития «чувства мяча» — работа в парах с мячом,эстафеты. (20 мин.)
  • Отработка удара «слета» справа и слева. (25 мин.)
  • Обучение вводу мяча с руки в квадрат подачи. (15 мин.)
  • Игра с хафкорта в парах друг на друга. (25 мин.)
  • Заминка. Построение. (5 мин.)

Летний турнир по большому теннису.

  • Удар справа с задней линии. (максимально 5 баллов.)
  • Удар слева с задней линии. (максимально 5 баллов.)
  • Удар слета справа (максимально 5 баллов.)
  • Удар слета слева (максимально 5 баллов)
  • Поочередные удары слета справа,слева. (максимально 5 баллов).
  • Комбинация ударов — удар с задней линии, удар слета у сетки. (максимально 5 баллов.)
  • Ввод мяча с руки в квадрат подачи. (максимально 5 баллов)
  • Игра с тренером с хафкорта на «удержание мяча друг на друга». (максимально 20 баллов.)

Для определение победителя баллы за все упражнения суммируются. Турнир делится на две возрастные группы: дети 6–7 лет и дети 8–10 лет. В каждой возрастной категории выделяются 3 призовых места — 1-е,2-е и 3-е. По итогам турнира победители награждаются дипломами, кубками победителя за 1-е место и памятными медалями за 2-е и 3-е места в каждой возрастной группе.